Etixx Energy Gel - Nutritional - 12 x 38g - Żele energetyczne

Etixx Energy Gel - Nutritional - 12 x 38g

- Żel węglowodanowy
- Unikalna trójfazowa mieszanka cukrowa do szybkiego zwiększenia energii (już po 10 minutach).

Głównym paliwem dla długotrwałych, intensywnych treningów wytrzymałościowych są węglowodany, a ich ilość w organizmie jest jednym z głównych wyznaczników wydajności. Wydajność w przypadku długotrwałego wysiłku fizycznego lub intensywnego przerywanego wysiłku zależy od dostępności glikogenu mięśniowego. Dlatego ważne jest, aby zmaksymalizować zapasy węglowodanów przed treningiem, a także zapewnić ich systematyczne spożywanie podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, w celu uzupełnienia energii.Spożywanie węglowodanów pomoże utrzymać odpowiedni poziom glukozy we krwi.

Jeśli podczas długotrwałych lub intensywnych wysiłków nie zostaną spożyte węglowodany, zapasy glikogenu mięśniowego zostaną wyczerpane po około. 90 min. Ilość węglowodanów, które powinieneś zażyć podczas ćwiczeń, zależy od długości sesji.

    Ćwiczenia <1h: nie trzeba spożywać węglowodanów podczas ćwiczeń.
    Ćwiczenia 1-2h: 30 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń. (~ 1 żel energetyczny)
    Ćwiczenia 2-3h: 60 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń. (~ 2 żele energetyczne)
    Ćwiczenia> 2,5-3h: do 90 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń (~ do 3 żele energetyczne)

Etixx Energy Gel - Nutritional jest silnie skoncentrowaną postacią cukrów, które uwalniają energię w różnym czasie, zapewniając tym samym natychmiastową oraz trwałą dostawę energii. Nie zawiera również żadnych dodatkowych składników odżywczych, takich jak białko lub tłuszcz, które mogą spowolnić opróżnianie żołądka.


Dla kogo przeznaczony jest Etixx Energy Gel - Nutritional?

Żel jest odpowiedni dla wszystkich sportowców, którzy muszą szybko uzupełnić swoją energię podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Idealnie nadaje się do spożywania bezpośrednio przed lub podczas długotrwałych treningów wytrzymałościowych, takich jak triathlon czy maraton. Ponadto może być przydatny dla osób uprawiających dyscypliny wymagające wydajności, w tym dyscypliny z treningiem typu "stop-start" takie jak piłka nożna, rugby, tenis, itp, źródłem energii.